Mais quel est cette respiration, on en parle très peu et pourtant c’est la respiration la plus communément utiliser.
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Comprendre les nadis
Qu’est ce que c’est que nadis ? A quoi ça sert ? Pourquoi respire-t-on en anuloma viloma ou nadi shodana ? Je réponds à toute ces questions à travers cette vidéo, pour mieux comprendre les effets d’une tel respiration. Et pourquoi c’est si important de faire circuler le Prana en nous. Voici les 3 nadis les plus importants, shushumna, ida… Lire la suite Comprendre les nadis
Anuloma viloma et nadi shodana III. Comment augmenter son souffle
Pratiquer la respiration alternée en augmentant son souffle, cela permet de faire circuler plus de prana dans les nadis. Faites l’expérience par vous même et ressenter comme vous retrouver le calme dans votre mental. Plus vous pratiquerez et augmenterez votre souffle, plus vous en verrez les bénéfices. Le mieux est vraiment d’expérimenté par vous même, rien ne vaut l’expérience au… Lire la suite Anuloma viloma et nadi shodana III. Comment augmenter son souffle
Anuloma viloma et nadi shodana II
Pratiquer et progresser dans la respiration, pranayama anuloma viloma et nadi shodana, 2ème étape
Nadi shodana et/ou anuloma viloma 1
Comprendre et découvrir la respiration anuloma viloma et nadi shodana, initiation à la respiration pour aller plus loin ensuite
Les bienfaits de la méditation collective
Méditation transcendantale : Baisse de la criminalité à Washington DC en 1993 Cette recherche est la plus connue à ce jour. Durant l’été 1993, un groupe de scientifiques a prédit que la pratique de la méditation transcendantale effectuée par pas moins de 4 000 personnes réduirait de 20% la criminalité violente (assassinats, viols et agressions sexuelles) à Washington. Il a aussi… Lire la suite Les bienfaits de la méditation collective
Je SUIS Lumière
Je brille et je m’épanouis à travers la vie, à travers la lumière qui vient se refléter dans chaque parti de toi “univers” et dans chaque parti de moi. Nous ne faisons qu’un quand la lumière brille sur toi, je prends conscience qu’elle brille à chaque instant sur moi. Elle brille sur les arbres, les feuilles, les fleurs, les forêts,… Lire la suite Je SUIS Lumière
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La lumière brille à travers les arbres et la forêt, son illumination vient égailler les feuilles, et faire chauffé le dessus des racines bien enfouie dans le sol, à la recherche d’eau et de nutriment, lui permettant d’être toujours plus fort et plus grand pour aller atteindre la lumière, et aller toujours plus haut dans le ciel. Belle nature que… Lire la suite Blog