Qu’est- ce que c’est ? Pourquoi les utilisons-nous ? Il y a différent kryas, ils permettent de nettoyer le corps, afin de faire circuler le prana Je t’explique tout à travers cette courte vidéo 😉 Comment pratiquer neti ? et utiliser kapalabhati ? Comment pratiquer agnisara ?
Comment rentre t-on en méditation ? Il existe différente manière et différente possibilité. A travers cette vidéo, je souhaite t’en exposé une, qui est pour moi, une des techniques les plus courante et que tu peux utiliser facilement. Comme je te l’explique, tout demande un apprentissage et du temps. On n’apprend pas à marcher dès le 1er jour. Soit patient… Lire la suite 1 technique de concentration pour rentrer en méditation
Pas toujours chose évidente. Alors comment je peux m’y prendre ? On a toujours tendance à essayer de chercher quoi faire. Notre esprit est toujours en ébullition. Mais je peux ramener ce calme, si je le souhaite. Bien sûr, cela demande une volonté, mais très simple et efficace. Je te propose de le découvrir à travers une courte vidéo et… Lire la suite Comment ramener le calme dans son esprit
Le yoga nous apprend beaucoup de chose et pas que les postures où la respiration. Mais aussi toute une philosophie de Vie. C’est pourquoi aujourd’hui, j’ai souhaite vous parler de l’acceptation. C’est un grand mot, mais qu’est ce qu’il veut dire ? Qu’est ce que c’est d’accepter ? A travers cette courte vidéo, je vous en parle. Je vous parle… Lire la suite Acceptation !! Comment et Pourquoi ? Ce que nous apprend le Yoga
Le Prana ? prana (avec un petit p) ? Maha Prana ? Mais qu’est ce que ça signifie ? Qu’est ce que le Prana ? Et le corps Pranique ? Je vous répond à travers cette courte vidéo. Le Prana est tout autour de nous, c’est lui qui nous donne notre oxygène et notre énergie (c’est notre 1er source d’énergie… Lire la suite Avons-nous un corps pranique ?
Qu’est ce que le Karma ? Qu’est ce qu’il veut ?La pensé crée, elle se matérialise et devient le karma. Nous sommes responsables, maître de notre destin. Personne ne peut changer notre vie, nos habitudes, nos destinée à part nous. Nous sommes responsables de notre états actuels. Tout cela est dû à la loi de la causalité bien présente dans… Lire la suite Karma
On a tendance à vouloir aller trop loin dans chaque posture, à pousser notre corps car on recherche toujours et encore la performance physique. Mais vous savez sûrement que le yoga ce n’est pas ça. C’est plutôt la recherche de soi 😉. Toute les postures nous aident à revenir vers nous mais pour cela il faut être en conscience sur… Lire la suite Postures du cobra, comprendre
Et toi pourquoi tu fais du Yoga ? “Pratiquez et le reste viendra” Sri K Pattabhi Jois On vient au yoga pour différente façon, certain pour le corps, d’autres pour la détente, pour la santé, pour la spiritualité. Ce qui est merveilleux avec le yoga, c’est que peut-importe pourquoi tu viens au Yoga, il aura toujours des bénéfices sur tout… Lire la suite Pourquoi faire du Yoga?
C’est quoi la bhagava gita ? Pourquoi est-elle lu dans le monde entier ? Pouvons-nous l’utiliser dans notre quotidien et comment ? Je réponds à toute ces questions à travers la vidéo. La bhagava gita, souvent appelée cinquième Veda est l’une des plus importantes écritures sacrées du yoga. Elle nous enseigne comment mener une vie spirituelle au milieu des tensions,… Lire la suite Comprendre la Bhagava gita
Connais-tu les vertus de cette posture ? Pourquoi elle est si importante ? Peut-être as tu déjà entendu parler des vertus des triangles, il y a beaucoup d’histoire autour de la vertus des triangles, des pyramides… c’est ce que l’on essai de reproduire à travers cette posture. (et pas que ….) Nous pouvons lever le bras vers le ciel, afin… Lire la suite Trikonasana (posture du triangle)
