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Bien-être

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La lumière brille à travers les arbres et la forêt, son illumination vient égailler les feuilles, et faire chauffé le dessus des racines bien enfouie dans le sol, à la recherche d’eau et de nutriment, lui permettant d’être toujours plus fort et plus grand pour aller atteindre la lumière, et aller toujours plus haut dans le ciel. Belle nature que… Lire la suite Blog

Bien-être

Anuloma viloma et nadi shodana III. Comment augmenter son souffle

Pratiquer la respiration alternée en augmentant son souffle, cela permet de faire circuler plus de prana dans les nadis. Faites l’expérience par vous même et ressenter comme vous retrouver le calme dans votre mental. Plus vous pratiquerez et augmenterez votre souffle, plus vous en verrez les bénéfices. Le mieux est vraiment d’expérimenté par vous même, rien ne vaut l’expérience au… Lire la suite Anuloma viloma et nadi shodana III. Comment augmenter son souffle

Bien-être

Les bienfaits de la méditation collective

Méditation transcendantale : Baisse de la criminalité à Washington DC en 1993 Cette recherche est la plus connue à ce jour. Durant l’été 1993, un groupe de scientifiques a prédit que la pratique de la méditation transcendantale effectuée par pas moins de 4 000 personnes réduirait de 20% la criminalité violente (assassinats, viols et agressions sexuelles) à Washington. Il a aussi… Lire la suite Les bienfaits de la méditation collective