Stage de yoga présentation

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Vous pouvez me joindre avec plaisir au 06.74.07.58.36 ou réserver un appel

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🌿✨ Vous avez le programme ci-dessous des 2 stages, si vous souhaitez réserver directement en ligne et en savoir plus, voici le lien :http://extra-bien.fr/evenements

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer. Sophie 🌿✨

21 au 23 Juin 2024 

Séjour de YOGA en immersion dans la forêt, un bain de nature, de calme et de repos.

Vendredi

15h30 arrivé et installation

16h-18h00 Yoga Vinyasa et hatha

Sauna/ Jacuzzi

21h Méditation et Contemplation des étoiles.

Samedi

8h30-9H30 Kryas, réveille du corps, méditation, pranayama

10h30 -11h00 Comprendre les pranayamas et leur bienfaits.

11H-12H Yoga

Après- midi :Randonnée en pleine nature en forêt

18h-20h Yoga YIN

22h Mantra et méditation

Dimanche

8h30-9h30 Yoga, Kryas, méditation, pranayama

10h30-12H30 Yoga

14h30-16H Yoga, pawanamuktasana, pranayama et méditation de fin, repartir avec une belle énergie.

Départ.

Il est possible de rester une nuit supplémentaire, à confirmer lors de votre inscription.

Chez Cabanes hestia: https://www.cabanes-hestia.com/

Tarif 390€ Tout compris

30, 31 Aout et 1er Septembre 2024 

Séjour de YOGA en immersion dans un centre de bien-être

Vendredi 30

Arrivé 10h30 installation  et pratique de mise en place (1H30)/Repas

15H00 Qu’est ce que la pleine conscience, savoir l’utiliser et la développer dans sa vie (2H)

17-19h Yoga

21h Mantra

Samedi

8h Pratique yogique  / petit dej

10h Auto hypnose de pleine de conscience et méditation/ Repas

15h30-16h30 Pratique yogique

17H-19h Voyage sonore

21h Moment en musique pour qui souhaite/ yoga danse

Dimanche

8h Pratique Yogique/ petit dej

Yoga paddle (2H)/ Repas

Départ et dernier plouf dans la piscine.

Chez ZEN and SOUND : https://www.zen-and-sounds.com/zen-and-sounds-sud

Tarif 560 € tout compris