Qu’est ce que c’est que nadis ? A quoi ça sert ? Pourquoi respire-t-on en anuloma viloma ou nadi shodana ?
Je réponds à toute ces questions à travers cette vidéo, pour mieux comprendre les effets d’une tel respiration. Et pourquoi c’est si important de faire circuler le Prana en nous.
Voici les 3 nadis les plus importants, shushumna, ida et pingala.
Ida : narine gauche, lunaire et rafraichissante. Chandra Nadi
Pingala : narine droite, solaire, réchauffante. La nuit il vaut respirer à droite (dormir à gauche). Surya Nadi
Sushumna dans Merudanda (la colonne vertébrale) : ce nadi pourrait s’apparenter à la moëlle épinière. Symbolise l’évolution spirituelle.
Je vous détaillerai une prochaine fois, le nadis sushumna qui est composé de d’autre nadi.
Aperçu de tout les nadis qui circulent dans le corps physique mais aussi dans le corps pranique. Le corps pranique fait parti du corps astral.
