Qu’est ce que c’est que nadis ? A quoi ça sert ? Pourquoi respire-t-on en anuloma viloma ou nadi shodana ?
Je réponds à toute ces questions à travers cette vidéo, pour mieux comprendre les effets d’une tel respiration. Et pourquoi c’est si important de faire circuler le Prana en nous.
![video](https://i.ytimg.com/vi/Km4fBKr23_g/maxresdefault.jpg#auto)
![](https://extra-bien.fr/wp-content/uploads/nadis-.png)
Voici les 3 nadis les plus importants, shushumna, ida et pingala.
Ida : narine gauche, lunaire et rafraichissante. Chandra Nadi
Pingala : narine droite, solaire, réchauffante. La nuit il vaut respirer à droite (dormir à gauche). Surya Nadi
Sushumna dans Merudanda (la colonne vertébrale) : ce nadi pourrait s’apparenter à la moëlle épinière. Symbolise l’évolution spirituelle.
Je vous détaillerai une prochaine fois, le nadis sushumna qui est composé de d’autre nadi.
![](https://extra-bien.fr/wp-content/uploads/nadis-corps.png)
Aperçu de tout les nadis qui circulent dans le corps physique mais aussi dans le corps pranique. Le corps pranique fait parti du corps astral.