Beaucoup de parents s’inquiètent parfois et à juste titre de leur manque de concentration et leur problèmes d’attention alors que leur enfant est sans cesse stimulé et par conséquent souvent agité. La pratique du yoga permet à l’enfant d’apprivoiser ses émotions, à mieux se connaitre autant physiquement qu’émotionnellement, à s’apaiser.
Pourquoi initier notre enfant à faire du yoga ?
Le yoga pour les petits a de nombreux bienfaits car il répond simplement à certains de leurs besoins. Celui-ci est particulièrement indiqué dans certains cas comme les suivants :
• Troubles de l’attention et de l’anxiété
• Sommeil perturbé et difficulté à s’endormir
• Alternative aux activités particulièrement stimulante et excitante comme la télévision, les jeux vidéos, … .
Bien qu’elle soit relaxante et réalisé eu calme, faire une séance de postures de yoga représente également une activité comme une autre.
C’est aussi et surtout l’occasion pour votre petit de se découvrir, de profiter pleinement d’un moment de complicité avec ses parents ou l’on va à leur rythme.
À travers des postures, des respirations, des mouvements dynamique, vos enfants vont apprendre à être plus calme, plus joyeux, moins stresser , moins d’hyperactivité…
1h/semaine pour leur permettre d’être plus centrer, plus détendu, plus attentif tout en s’amusant et en apprenant 😊
- Le Mercredi à Clermont-l’Herault de 16h à 17h
- Le Lundi à Canet de 17h30 à 18h30
