Yoga Enfant

Beaucoup de parents s’inquiètent parfois et à juste titre de leur manque de concentration et leur problèmes d’attention alors que leur enfant est sans cesse stimulé et par conséquent souvent agité. La pratique du yoga permet à l’enfant d’apprivoiser ses émotions, à mieux se connaitre autant physiquement qu’émotionnellement, à s’apaiser.

des enfants faisant une posture de yoga

Pourquoi initier notre enfant à faire du yoga ?

Le yoga pour les petits a de nombreux bienfaits car il répond simplement à certains de leurs besoins. Celui-ci est particulièrement indiqué dans certains cas comme les suivants :
• Troubles de l’attention et de l’anxiété
• Sommeil perturbé et difficulté à s’endormir
• Alternative aux activités particulièrement stimulante et excitante comme la télévision, les jeux vidéos, … .
Bien qu’elle soit relaxante et réalisé eu calme, faire une séance de postures de yoga représente également une activité comme une autre.

C’est aussi et surtout l’occasion pour votre petit de se découvrir, de profiter pleinement d’un moment de complicité avec ses parents ou l’on va à leur rythme.

Un moment de liberté, d’expression pour vos enfants. Leur permettre de se défouler, de se détendre, de gérer leur émotion…
À travers des postures, des respirations, des mouvements dynamique, vos enfants vont apprendre à être plus calme, plus joyeux, moins stresser , moins d’hyperactivité…
1h/semaine pour leur permettre d’être plus centrer, plus détendu, plus attentif tout en s’amusant et en apprenant 😊
 
Cours pour enfant de 6 à 10 ans
  • Le Mercredi à Clermont-l’Herault de 16h à 17h
  • Le Lundi à Canet de 17h30 à 18h30

Cours de Vinyasa Yoga

Le Vinyasa yoga bouscule tous les préjugés qu’on peut avoir sur la pratique du yoga. L’enchainement de mouvements dynamiques qui le caractérise lui vaut d’être particulièrement prisé aux Etats-Unis et en Occident. Il correspond sans doute mieux aux besoins plus spécifiques des populations occidentales, à leur culture, à leur mode de vie car c’est un yoga qu’on pourrait définir comme « plus physique ». Il n’en reste pas moins directement inspiré du yoga traditionnel. Le Vinyasa est donc une merveilleuse porte d’entrée vers les disciplines du yoga en général, disciplines de plus en plus appréciées tant on perçoit à quel point elles permettent d’atteindre une forme de plénitude physique et spirituelle.

Vinyasa selon la définition est un terme sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Nyasa se traduisant par « placer » et Vi « d’une manière spécifique ». C’est là tout le coeur de cette discipline qui nous invite à nous reconnecter avec l’essentiel : notre inspiration et notre expiration qui sont le moteur de tout. Elles se font par le nez, bouche fermée, de façon profonde, calme et forte. On parle de la respiration Ujjayi. Dans la philosophie du yoga tout est énergie, le prana. Le souffle agissant donc comme le moteur de cette énergie. Cette respiration, cette circulation du souffle doit conduire au relâchement des tensions et à la suppression des raideurs accumulées.

C’est une discipline à la portée de chaque personne désireuse de travailler pour son mieux être. Ses bienfaits sont multiples et faciles à observer car les bénéfices de cette pratique ne se font pas attendre longtemps. A l’issue d’une séance, on ressent aisément les apports pour notre corps, la nouvelle énergie que cela génère. Des résultats donc tangibles pour le novice et c’est la force de cette discipline, plus on pratique, plus on améliore sa capacité à développer par soi même les qualités d’un bien être toujours renouvelé. Un art de vivre.

Le Vinyasa yoga est intense et dynamique et qu’il est aussi considéré comme moins monotone ou codifié que le Ashtanga, il s’adresse à tout le monde. Ce n’est pas la performance qui compte, c’est la capacité de chacun à réaliser les mouvements les plus justes dans la pleine conscience de ses limites et de ses besoins. C’est au travers la perception aiguisée et subtile de son corps et de sa respiration que le pratiquant trouve la paix et un ancrage dans le mouvement. Le Yoga Vinyasa flow est accessible à tous car la pratique peut être adaptée avec de nombreuses variantes. Le manque de souplesse ou la raideur ne sont pas des freins à la pratique de cette discipline. Au contraire, on y remédiera en quelques séances en redonnant à son corps un nouvelle perception de l’espace qu’il occupe autour de soi et à l’intérieur de soi.

Cours

Pour tout renseignement vous pouvez me joindre au 06.74.07.58.36

shiatsu equin

Shiatsu Equin

  Issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le shiatsu équin permet de travailler sur un problème physique et psychique. En préventif ou curatif.

   Le but 1er, de la MTC est de travailler en préventif minimum 4 fois/ an, au moment des changements de saison, car chaque méridien, qui parcourt le corps a un travail plus spécifique à faire à une période donnée de l’année. Il est donc important de stimuler ces méridiens, afin d’obtenir une bonne santé pour votre animal.

 
 
 
   
 
 
 
 
   
 
Le Shiatsu est une pratique manuelle douce, il permet le rééquilibrage du corps par l’activation des points d’acupuncture et des méridiens.
 
   Le Shiatsu est de la digiponcture, c’est à dire que l’on agit sur les points d’acupuncture par la pression des doigts. Il est possible d’agir avec un moxa*, qui permet de chauffer certains points afin d’activer l’énergie du corps et de retrouver une énergie saine et une bonne santé générale.
 
   Chaque méridien régit un organe ou un viscère, ils ont tous une action particulière sur le corps. Si l’on considère que chaque méridien, chaque organe et viscère font leur travail correctement, qu’il n’y a pas de blocage énergétique, aucune pathologie ne peut-être présente. Si l’énergie circule correctement, l’ensemble du corps et du mental sont en harmonie et en symbiose.
   En cas de pathologie, de douleur, de blocage, cela signifie que l’énergie est bloquée pour de multiples raisons comme, une émotion forte, un traumatisme, un choc…
 
   Il est donc important de remettre en circulation cette énergie. Qui dit problème dit blocage énergétique, donc un organe ou un viscère qui fait mal son travail.
 
   Par le biais du Shiatsu, on va pouvoir stimuler et libérer cette énergie dans le corps pour un mieux être physique et psychique.

 Pour quelles raisons utiliser le Shiatsu équin ?

  • fourbure,
  • problème de dos,
  • peur, stress, anxiété,
  • colique,
  • blessure, cicatrisation,
  • oedème,
  • dermatose,
  • problème respiratoire,
  • problème cardiaque,
  • je ne sais pas s’il y a des limites à cette pratique…
 
   Je couple shiatsu équin et énergétique, une belle dimension qui me permet de toucher, de visualiser, une guérison rapide et efficace pour son animal.
 
   Quel bonheur de voir, ces animaux qui nous remercient, nous donnent et nous communiquent leurs souhaits et leur mieux-être.
 
 

Tarif : Shiatsu 90€ + frais de déplacement

Bien-être Animal

 

Séance de Shiatsu Equin

shiatsu equin

Issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le shiatsu permet de travailler sur un problème physique et psychique. En préventif ou curatif. Le but 1er, de la MTC est de travailler en préventif minimum 4 fois/ an.

Séance de Biorésonance

Une technique nouvelle, basée sur la physique quantique, sur le fait que tout est mouvement et énergie, elle permet de travailler sur multiples pathologies, problèmes physiques et psychiques, en harmonisant le corps de l’animal.

Séance Shiatsu, Biorésonance et Fleur de Bach

Cette technique permet de faire un bilan énergétique complet, de connaitre les causes du problème ciblé, de l’harmoniser, stimuler l’énergie globale du corps et agir sur l’émotionnel.

 J’appelle ce soin le 3 en 1.

 

Fleurs de Bach

 Ces Extraits de plantes permettent d’agir sur les émotions, comme l’angoisse, les peurs, le stress, l’agitation…   Ces élixirs floraux, aident votre animal à se libérer d’émotions négatives.

 

Shiatsu, fleur de Bach et biorésonance

   Cette technique permet de faire un bilan énergétique complet, de connaitre les causes du problème ciblé.

   J’appelle ce soin le 3 en 1, car il donne la possibilité de repérer les causes, d’agir sur l’équilibre énergétique, ainsi que sur les émotions, et de cibler la pathologie présente sur l’animal.

   

Suite à ce soin, je peux tester à distance, afin de voir l’évolution du problème et l’évolution même de mon travail. Je peux ainsi  évaluer ce qu’il en est suite au soin réalisé et de vous tenir au courant de l’évolution, afin de vous suivre sur le processus de la guérison.

Tarif :
Shiatsu + Biorésonance : 120€ + frais de déplacement + préparation d’élixirs offerte
 

Les fleurs de Bach

    Ces Extraits de plantes permettent d’agir sur les émotions, comme l’angoisse, les peurs, le stress, l’agitation…

   Le fait de donner, de préparer des élixirs floraux, aident votre animal à se libérer d’émotions négatives, donc d’obtenir, un animal mieux dans sa peau et une harmonie plus fluide entre vous et lui.

Pour quelles raisons ?

  • Lorsque vous mettez votre cheval au travail,
  • Lorsqu’il stresse,
  • Lorsque vous sortez en ballade et qu’il a un comportement dérangeant, pour vous et pour lui.
  • Lorsque vous déménagez, ou qu’il y a un changement dans votre vie qui peut le perturber,
  • Lorsqu’il y a un problème de caractère, une agitation trop intense, une peur définie ou non, un sentiment de tristesse, de colère, un choc…

   Les fleurs agissent au niveau émotionnel, il n’y a donc pas de limite à les utiliser car, tout comme nous, les animaux sont sujets à vivre des émotions plus ou moins fortes en fonction de leur vie.

   Il est intéressant de prendre en compte que l’animal peut être notre reflet émotionnel, qu’il peut vivre des émotions qui nous appartiennent en fonction de notre état actuel.
Qu’il vit donc des émotions plus ou moins fortes dans son cadre de vie.

   Les fleurs de Bach vont permettre d’harmoniser vos émotions et celles de vos animaux.
C’est un magnifique moyen de les aider à se libérer des émotions qu’ils portent, depuis leur plus jeune âge et suite à leur contexte de vie.

   Pour cela, je prépare en fonction de chaque animal des mélanges « sur-mesure » qui conviennent à vos compagnons pour leur Bien-être.

   Je prépare aussi pour les propriétaires des élixirs, car il est intéressant de prendre les mêmes fleurs que votre animal, en fonction de ce que vous ressentez. En effet, si vous êtes très fusionnel, vous avez un lien émotionnel avec votre compagnon. Les fleurs peuvent vous aider à libérer les émotions ciblées, ainsi que celles de votre animal.

 

Tarif
Discussion + préparation d’élixirs : 50€
Préparation d’élixirs suite à un soin : 25€
Pour les étudiants: 10€

méditation yoga

Méditation/Audio/ Musicothérapie

 
Musicothérapie, musique à 432hz, pour vous reconnecter à la nature
 

 

J’ai le plaisir de vous offrir des enregistrements gratuits à télécharger à volonté, des séances d’hypnose, de qualité professionnelle, conçus par Patricia d’Angeli et Olivier Lockert.

 

Yoga Nature

Je vous propose des séances de Vinyasa Yoga, Hatha Yoga en groupe et/ ou en individuelles en utilisant le yoga, la méditation, pour libérer votre corps et vos tensions !

Elle vous permet de vous libérer de vos tensions accumulées dans la journée, dans la semaine et dans votre vie. 

De vous relaxer, pour obtenir une harmonie entre le corps et l’esprit.

Pourquoi?

  • Difficulté à dormir,
  • Douleurs dans le dos, dans le cou, les hanches, les pieds…
  • Douleurs dans les intestins, difficultés d’assimilations de la nourriture
  • Stress, fatigue
  • Difficulté de concentration…
  • Nervosité, douleurs, faiblesse…


   Besoin de calme, d’énergie, d’harmonie, de légèreté, de souplesse, cette technique est pour vous.    Besoin de retrouver une harmonie entre votre corps et votre esprit, de vous détendre, cette technique est pour vous.

L’avantage de cette technique c’est que vous pouvez l’utiliser au 

quotidien, certaines techniques à votre bureau, au moment du travail,

en réunion, en voiture, chez vous tranquillement

Booster, libérer, relaxer votre corps. Venez écouter votre corps.

Pour tout renseignement vous pouvez me joindre au 06.74.07.58.36

Je donne des cours dans le département de l’Hérault ( Le Pouget, Le Canet et Clermont-l’Herault)

Vous pouvez me suivre ma chaîne YouTube, vous retrouverez de nouvelles vidéos toute les semaines le Lundi et Jeudi. Des méditations et des cours de Yoga dans la nature.