Qu’est- ce que c’est ? Pourquoi les utilisons-nous ?
Il y a différent kryas, ils permettent de nettoyer le corps, afin de faire circuler le prana
Je t’explique tout à travers cette courte vidéo 😉
![video](https://i.ytimg.com/vi/mBquh8YcoYE/maxresdefault.jpg#auto)
Comment pratiquer neti ? et utiliser kapalabhati ?
![video](https://i.ytimg.com/vi/q3xtGrP_TFQ/maxresdefault.jpg#auto)
Comment pratiquer agnisara ?
![video](https://i.ytimg.com/vi/ZUALwtdKToU/maxresdefault.jpg#auto)