Stage yoga vinyasa 4 juin

Je vous propose une belle journée, consacré au yoga, en pleine nature, pour soi:

Le déroulement de la journée:

10H00-12H30: Yoga vinyasa, pranayama (kapalabhati et nadi shodana), méditation et relaxation.

12H30-14H00: Repas et/ou repas partage.

14H00-15H30: Conférence sur l’importance de la rétention du souffle, qu’est ce qu’elle produit dans notre corps, comment pouvons nous utiliser cette rétention et cette énergie qu’elle produit. Avec Fabrice Turbot (conférencier sur la physique quantique et le potentiel humain) à ne pas rater.

Pause

16H00-18h00: Enchainement de posture, Yin yoga 30min, respiration, méditation (basé sur la pleine conscience et le yoga nidra), relaxation.

Au plaisir de vous voir.

Le stage à lieu proche de clermont-l’hérault, à Villeneuvette au gîte du moulin haut. Dans un cadre propice à la détente, vous pourrez lors des pauses vous ressourcez proche de la cascade et vous laissez bercer par le bruit de l’eau. Le jardin est classé LPO (ligue de protection des oiseaux) vous pourrez en profiter pour vous balader. Une belle journée entre yoga (postures, pranayama, méditation) et compréhension de notre potentiel chaque jour, à chaque instant, à chaque seconde.

Pour réserver ma place: