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Stage le 17 juin
17 juin 2023 à 14 h 00 min - 18 h 00 min
40€
Stage de yoga de 14h à 18h
On se retrouve pour une belle pratique autour des asanas, des pranayamas, méditations, mantra et relaxation.
- Une 1ère partie sera dédiée aux asanas et pranayamas ( enchainement, posture, kapalabhati, respiration viloma)
- Une 2ème partie aux pranayamas et méditation (Nadi shodana, bastrika, et technique de méditation)
- Et Pour finir mantra et yoga nidra ( chant de mantra, accompagné par la musique et yoga nidra)
- La touche finale : Relaxation
Une belle après-midi de pratique dédié à vous
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