Stage Yoga 17/18 juillet

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Stage Yoga 17/18 juillet

juillet 17 à 10 h 00 min - juillet 18 à 18 h 00 min

175eur

Week-end du samedi 17 au dimanche 18 juillet, dans la nature, près de Lodève, lieu pour déconnecter complètement et se ressourcer.

Un stage pour soi, découvrir et approfondir le Yoga, les asanas, les prana et les méditations.

Tarif 175€ tout compris, logement, repas et bien sûr Yoga.

Si vous réservez avant le 1 juillet -10% de remise sur le stage.

 

Si vous le souhaitez, vous pouvez arriver la veille, pour 20€ supplémentaires.

Alors je te laisse jeter un œil sur le programme exceptionnelle du week-end YOGA NATURE

  • Petit déjeuné extra
  • Balade en nature, et méditation pour se reconnecter avec la nature et soi.
  • Pause gourmande et saine
  • Découverte des meilleures postures ressourçantes, en utilisant, le vinyasa, hatha et yin yoga, des cours divers et varier, pour tout les goûts et surtout pour tout les moments de la journée.
  • Le puissance du Hatha
  • La fluidité du Vinyasa
  • Un peu de philosophie du Yoga pour mieux comprendre les bénéfices
  • Un moment unique le soir
  • Au cœur d’un groupe bienveillant
  • Dans un cadre chaleureux et de détente

Pour réserver ta place, ci-dessous
Si tu veux en savoir plus tu peux m’appeler au 06.74.07.58.36
C’est avec plaisir que je répondrai à toute tes questions 😉

ATTENTION: Nombre de place limité à 10 personnes ( ceux qui me permet d’être disponible pour vous tous)

Je réserve ma place en cliquant ci-dessous:

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Voici quelques photos du dernier stage 🙂

       

 


Programme du week-end:

SAMEDI

Début des cours à 10h

  • 10H00-12H30: Vinyasa yoga, prana et relaxation.

Cours de yoga vinyasa, enchainement de posture, prise de conscience du souffle et des asanas. Allier le corps et l’esprit. Bien positionné son corps, profitez de l’ouverture de son cœur. Pranayama et relaxation

Repas végétarien bien complet et riche.

  • 14H-16H: Marche+ Méditation au pied d’un magnifique Hêtre+ échange et découverte ( comprendre les bandhas, et savoir les utiliser et augmenter son énergie)

Pause

  • 17H-19H: Hatha yoga et yin yoga ( je fourni les bolster au besoin) Pratique plus calme, prendre le temps de rentrer dans les postures, et de découvrir des postures, plus complexe. Et yin yoga pour finir dans la détente totale du corps et de l’esprit, profitez d’ouvrir son corps et son coeur.

Repas végétarien et complet

  • 22h: Nous pouvons nous retrouver pour un temps d’écoute et d’observation du ciel, méditation contemplative.

DIMANCHE

  • 7h30-8h30: méditation, Pranayama ( respiration du matin, pour detoxifier) relaxation et Salutation au soleil pour qui souhaite. Pratique de différent Kryas pour nettoyer le corps.

 

  • 08h30-09h30 : Petit déjeuner

 

  • 1Oh30-12h30: Yoga Vinyasa, Pranayama et relaxation. On profite d’ouvrir le coeur et le bassin aujourd’hui, le bassin est le lieu, où se fixe les peurs. Objectif est de les libérer et de revenir à soi.

Pratique Vinyasa yoga, prendre le temps de respirer, peut-être découvrir la respiration traditionnelle, viloma pranayama et biensûr profiter d’une relaxation.

  • 14H-15H30: Marche+ Méditation+ échange et découverte

Pause

  • 16H30-18H: Hatha yoga et yin yoga ( je fourni les bolster au besoin) Pratique plus calme, prendre le temps de rentrer dans les postures, et de découvrir des postures, plus complexe. Et yin yoga pour finir dans la détente totale du corps et de l’esprit, profitez d’ouvrir son corps et son coeur.

Chaque pratique est accompagnée de Pranayama, méditation et relaxation.

  • 18h Départ ☺️

La date approche rapidement et les places se font rares 😉
Pensez à réserver le plus vite possible.
Je reste disponible à votre écoute et à vos questions
Pour plus d’information complémentaire, pensez à me contacter : 06.74.07.58.36

Pour découvrir le lieu https://nogareve.fr/

 

Je réserve ma place en cliquant ci-dessous:

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Une première partie, 50€ vous ai demandé pour la réservation, le reste lors de votre arriver au stage. 😉

 

TÉMOIGNAGE DU STAGE PRÉCÉDENT:

« Un super stage, en très bonne compagnie. Une belle expérience, de beau partage.
Mais j’espère vite à une prochaine fois. »

« Un super week-end stage ce 19-20juin, un bel accueil par nos hôtes dans une communauté souriante et accueillante, avec des enfants charmants, et près à nous balader, si l’on souhaite. De très bon repas, copieux et sain. Idéal pour une bonne pratique 😊 »

« Nous avons pu pratiquer dans un bel espace, entouré de nature, calme, et bercé par le chant des oiseaux.
Après une petite marche nous avons pu découvrir un hêtre magnifique… difficile d’ailleurs de s’en défaire😉 »

« De belles pratiques de yoga intenses, entre vinyasa, hatha et yin yoga. Avec des moments d’échanges, de temps pour respirer et bien sûr méditer 😉 quand tout le monde reste bien éveillé 😅 »

« Des découvertes de Pranayama et krya, avec une belle pratique matinale pour se mettre en route et retrouver une belle énergie pour bien commencer la journée ☺️ »

« Nous avons pu profiter du grondement de l’orage, et d’une belle pluie nourricière. Et après la pluie le soleil, comme on dit. Ce qui nous a permis de faire une petite marche en silence et d’admirer la nature, rester en conscience, tout en développant nos sens. »

« Je repars avec beaucoup d’espoir et de bien être dans ma vie»
« Très bien détaillé, cela m’a permit d’avancer dans ma pratique et d’être dans la détente, de revenir à la nature et à la simplicité »

« C’est un bon stage, varié, ludique avec des temps de pause et d’intégration dans un cadre naturel reposant et une bonne nourriture»
« Belle découverte et approfondissement d’une pratique reliée à la nature dans un cadre apaisant »
« Sophie est une enseignante à l’écoute des autres, de ses élèves. C’est une personne très douce, calme »

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Détails

Début :
juillet 17 à 10 h 00 min
Fin :
juillet 18 à 18 h 00 min
Prix :
175eur

Organisateur

Sophie Albert

Lieu

Lodève
France + Google Map
Site Web :
https://nogareve.fr/