Stage de yoga du 19 au 22 Août

Bienvenue

Vous souhaitez réserver pour le stage de yoga qui à lieu à Zen and Sound à Saint Jean de la Blaquière du 19 au 22 août.

Le coût total du stage tout compris, repas végétarien et en chambre partagé de 2 personnes est de 520€

Pour réserver ma place, 50% est demandé lors de la réservation, soit 260€.

 

 

Pour toute modalité de paiement vous pouvez me contacter au 06.74.07.58.36

Plus de renseignement sur :https://stageyoganature.fr/home

 

3 Séances de yoga (vinyasa et hatha)
1 Conférence sur la méditation (conférence par fabrice Turbot, spécialiste du cerveau humain)
8 Respirations et respirations avancés comme (samanu)
8 Méditations
1 Yin et Nidra yoga (avec bain de son)
3 Pratique matinale (kryas …)
1 Water yoga
1 Paddle yoga (pour ceux qui souhaite)
2 Mantra et chant
1 Yoga et danse (ecstatic )
1Une magnifique surprise autour du son.

Profitez de la piscine, du Jacuzzi et des espaces de détente

 

Voici  le programme qui peut être modifié selon le temps :

Samedi: Arrivée pour 10h

10h30-12h30 : Séance de yoga

13h: Repas

Pause et profitez-en pour vous reposer, pour profiter de la nature, de la piscine …

15h-16h: Conférence comprendre la méditation et l’univers, faire le pont entre la physique quantique, et la vision du yoga.

16h30 à 17h30: Méditation, pranayama et yoga

19h-20h: Yin yoga.

20h: Dîner

21h: Nous pouvons nous retrouver pour un temps d’écoute et d’observation du ciel, méditation contemplative.

Dimanche

8h00-9h30: Pratique de Krya yoga, méditation, pranayama et Salutation au soleil. (pour les lève tôt)

09h30 : Petit déjeuner

11h – 12h: Yoga et Water yoga ( pratique douce)

13h-14h: Repas

Pause

15h-16h00: Méditation en pleine conscience, développer de nouvelle technique ou expérimenter

17h- 18h : Yoga vinyasa

18h30-19h30 : Surprise autour du son

Repas

Possibilité de se retrouver sur une méditation avant de se coucher

Lundi

8h00-9h30: Pratique de Krya yoga, méditation, pranayama et Salutation au soleil. (pour les lève tôt)

09h30 : Petit déjeuner

10h30-12h30 : Yoga paddle, accessible à tous. Une très belle expérience

13h-14h: Repas

Pause

17h- 19h : Yoga danse, un moment pour lâcher complètement prise

Repas

20h30- 21h30 : soirée kirtan

Mardi

8h00-9h30: Pratique de Krya yoga, méditation, pranayama et Salutation au soleil. (pour les lève tôt)

09h30 : Petit déjeuner

11h – 13h: Yoga Vinyasa, Pranayama, méditation et relaxation.

13h-14h: Repas

Départ