Stage de yoga de 14h à 18h

On se retrouve pour une belle pratique autour des asanas, des pranayamas, méditations, mantra et relaxation.

• Une 1ère partie sera dédiée aux asanas et pranayamas ( enchainement, posture, kapalabhati, respiration viloma)
• Une 2ème partie aux pranayamas et méditation (Nadi shodana, bastrika, et technique de méditation)
• Et Pour finir mantra et yoga nidra ( chant de mantra, accompagné par la musique et yoga nidra)
• La touche finale : Relaxation

Une belle après-midi de pratique dédié à vous

Lien pour réserver votre place