Un stage pour découvrir, approfondir ses connaissances et sa pratique de yoga.

Une journée autour autour des asanas, prana et méditation.

Le déroulement de la journée:

10H00-12H00: Yoga vinyasa

12H00-14H30: Repas et/ou repas partage.

14H30-15H30: Echange autour des prana et Hatha yoga

Pause

16H00-18h00: Enchainement de posture 45min, Yin yoga 30min ,respiration, méditation, relaxation.

Au plaisir de vous voir.

Se déroule au Pouget

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